慢性病患者春节“健康大礼包”，请查收！ 发布日期：2025-02-03

科普文章 春节是家的味道，是亲情的牵挂，对于慢性疾病患者来说更是一个特别需要关注健康的时刻，因为在这个时候，生活节奏和饮食习惯与平时有所不同，这可能会对慢性疾病的管理带来挑战。 奉上这份慢性病患者春节“健康大礼包”，请查收！ 首先，规律作息 节日期间可能会有较多的聚会和活动，要尽量保持平时的作息习惯， 避免过度劳累和熬夜，充足的睡眠有助于身体的恢复，并增强我们的免疫力。 第二，合理饮食 过年期间饮食往往比较丰富，但慢性病患者应该注意保持饮食的均衡和适量，多吃蔬菜水果， 适量摄入蛋白质，减少油腻...

一个团被七个团围攻，战后司令员称赞：这支部队创造了奇迹 发布日期：2024-12-21

在人们印象中，解放战争中我军经常取得歼灭敌人整团整旅甚至整师的大胜，往往给人以一种势如破竹、锐不可当之感。事实上，这种情况大多出现在国民党军大势已去的解放战争后期，而在战争前期，我军的形势尚不明朗，甚至在不少战役战斗中处于较大劣势，打过很多极为艰苦的仗。 比如开国少将叶建民就曾经历过一次险象环生的恶战。 那是在1945年11月下旬，时任山东野战军第二师第五团团长的叶建民，率部暂驻辽宁锦州北镇一带。 23日拂晓，叶建民突然接到三营打来的紧急电话，得知一个让他惊愕不已的消息：大批国民党军发动突袭，...